ミニ講座


【腸活・腸食ライフスタイル入門講座】


毎日の食生活がカラダも心も作ります。

腸を賢く育てることが、脳を育てることにもつながっていきます。

 

ただ、善玉菌を増やしたり、食物繊維を増やしたりと

腸内環境を整えるだけでは、賢い腸は育っていきません。

 

「腸管自体」をことも大切なんです!

 

腸管を育てる栄養素の中には、脳を育てる栄養素も含まれていて

腸管構造がどの様な栄養素で作らているか知ることにより

より、適切に腸を育てることが出来ます。

 

 

例えば・・・

こんなことありませんか?

 

□集中力がなく、すぐ飽きてしまう。

□ちょっとしたことにイラつくことがある。

□急に虚しくなったり、落ち込むことがある。

□やる気がでない。

□睡眠が浅い。

□食事好き嫌いがある。

□便がしっかりでていない。

□下痢をしやすい。

□食べる量が少ない。

□常に何か食べている、若しくは食べたくなる。

□お肌にハリがない

 

 

この様なお悩みを解消するために

「腸育て・脳育て」の3つのポイントを知って

日々のライフスタイルに活かしてみませんか?

 

 



 

こんな事を行います。

 

・腸の状態簡易チェック

・腸を活かす基礎知識

・賢い腸をそだてるとは・・・

         などなど

 

 

【開催日程】 

■松本会場

・12月12日(水)10時~11時

・1月9日(水)10時~11時

・2月6日(水)10時~11時

・3月6日(水)10時~11時

 

 

■東京会場

 

・12月20日(水)18時~19時

・1月16日(水)10時~11時

・2月13日(水)10時~11時

・3月13日(水)10時~11時

 

 

●参加費:3,000円

 

 

※会場等のご案内は、お申込み頂いた方に個別にご案内しております。

 東京駅周辺を予定しています。


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腸活・腸食ライフスタイル入門講座

¥3,000

  • 残席あり