メイン講座①[ご自身とご家族の健康増進のために健康管理の基盤となる「腸」の基礎知識を身につけ食生活・ライフスタイルに即!導入できる実践するためのベーシック講座です]

腸活・腸食セルフケア講座

~『ムダな吸収をしない腸づくり』を正しく実践できる知識とスキルを身につける~


ムダな吸収を抑える腸づくりのために、

「腸管の健康」+「腸内環境の整備」の両面から、ダブルのケアについて学んでいきます。


 腸内環境だけでなく、カラダの仕組みからきちんと学び

腸づくりのベースの知識を身につけ、「腸活・腸食セルフプラン」での実践までを行っていきます。

 

『腸を知り、腸を活かす』ことが実践でき、ご自身の健康や美容などを手に入れるためのベーシック講座です。

 

腸の構造、役割、元気にする方法などを基礎的な事を知ることができます。

また、ご自身の体調チェックも行う事が出来ますので日々の健康管理にお役立ていただけます。

「腸」を知ることで、カラダや脳、そしてお肌の不調改善にも活かせます。

 

講座受講者には、修了証が発行されます。

 

【内容】

講習:全3時間 

 

<カリキュラム>

  1. 腸活・腸食のベース知識(様々な腸活と本当に必要なこと、カラダと健康の関係性の理解、)
  2. 腸自体の健康と腸内細菌の整え方(腸管の基礎知識、腸管ケアの知識、腸内細菌の知識、腸内環境ケアなど)
  3. 腸活・腸食を取り入れた実践と実践プラン(自身の食生活の中での改善ポイントの整理と、セルフ実践プラン作成、など)

開催日時

 

■東京会場(都内)

 

 

9月19日(木) 10時~13時

10月24日(木) 10時~13時

11月21日(木) 10時~13時

12月19日(木) 10時~13時

 

 

■オンラインセミナー(ZOOM)

 

 

9月17日(火) 10時~13時

10月29日(火) 10時~13時

11月19日(火) 10時~13時

12月17日(火) 10時~13時

 

* 遠方の方でも直接、受講できるオンラインセミナー(ZOOM)

*ZOOMを初めてお使いになる方は、申し込み時に初めて使用される旨をお伝え頂ければ、事前に設定方法をお伝えしたしますので、ご安心ください。

 


開催場所

東京会場(東京都23区内)主に新宿駅、東京駅周辺 / 松本会場(長野県松本市内)

(お申込みのあった方に、詳細をお知らせします)


受講料

  • ¥34,560-(消費税込)

申込み方法

以下のフォームからお申込みください。

折り返し、受講の手続きをお知らせいたします。


申込フォーム

腸活・腸食マスター講座

¥34,560