ミニ講座


【賢い腸育て人は脳をも育てる】


毎日の食生活がカラダも心も作ります。

腸を賢く育てることが、脳を育てることにもつながっていきます。

 

ただ、善玉菌を増やしたり、食物繊維を増やしたりと

腸内環境を整えるだけでは、賢い腸は育っていきません。

 

「腸管自体」をことも大切なんです!

 

腸管を育てる栄養素の中には、脳を育てる栄養素も含まれていて

腸管構造がどの様な栄養素で作らているか知ることにより

 

「脳を育てる」を育てる栄養の摂りかたも理解できます。

 

 

私たちが、幸せ感じたり、

気持ちが安定することも腸の状態によって左右されることがあります。

 

 

例えば・・・

こんなことありませんか?

 

□集中力がなく、すぐ飽きてしまう。

□ちょっとしたことにイラつくことがある。

□急に虚しくなったり、落ち込むことがある。

□やる気がでない。

□睡眠が浅い。

□食事好き嫌いがある。

□便がしっかりでていない。

□下痢をしやすい。

□食べる量が少ない。

□常に何か食べている、若しくは食べたくなる。

□お肌にハリがない

 

 

この様なお悩みを解消するために

「腸育て・脳育て」の3つのポイントを知って

日々のライフスタイルに活かしてみませんか?

 

 



 

こんな事を行います。

 

・腸の状態簡易チェック

・腸を活かす基礎知識

・賢い腸をそだてるとは・・・

         などなど

 

 

【開催日程】 

■松本会場

・10月17日(水)10時~11時30分

・11月14日(水)10時~11時30分

・12月12日(水)10時~11時30分

 

 

■東京会場

・10月21日(月)10時30分~12時

・11月21日(水)10時30分~12時

・12月14日(金)10時30分~12時

 

 

●参加費:3,000円

 

 

※会場等のご案内は、お申込み頂いた方に個別にご案内しております。

 東京駅周辺を予定しています。


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賢い腸育て人は、脳をも育てる

¥3,000

  • 残席あり