～腸からの「健康キレイなカラダづくり」を目指して～
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| 腸活・腸食マスター講座の日程更新しました。 | |
| 2018/8/10 | 腸活・腸食マスター入門講座ー都内で開業します。 |
| 2018/7/7 | 子育て応援講座開催します。 |
| 2018/5/22 | 腸活・腸食ライフスタイルレッスン（腸活・腸食ライフスタイルデザイナー開講講座） |
| 2018/05/10 | 腸活・腸食ライフスタイルデザイナーが誕生しました！ |
「健康キレイなカラダ」とは・・・
・年齢よりも若々しく見られる
・自分にとって適正な体重が自然にキープできる
・健康診断などでの異常の診断がない
無理なく整える、それが「健康キレイなカラダ」のセオリー
“健康的な腸づくり” の先には、「健康キレイなカラダ」が待っています!
食事制限やダイエット、などなど・・・。無理をしたり、我慢をするのではなく、腸本来の機能が１００％発揮
できるようカラダの中から調えていくことが、健康的な腸づくりの基本であり、健康の基盤となります。
ムダな吸収をしない健康的な腸づくりが全てのベース
カラダにとって有用なものだけををカラダに取り入れ（吸収し）て、不要なものや有害なものは取り入れない（排除）してくれる。それこそが、腸が本来もっている機能であり、私たちが目指していく健康的な腸づくりなのです。
= 健康的な腸づくりを学ぶ３つ養成講座 =
健康的な腸づくりは、知るためのものではなりません。
正しく理解をして、実際に生活の中で活かしていくためのものです。
［養成講座の全体像］
まずは「基礎講座」で、
カラダと腸のベースとなる知識を学び、
自分のために活かすことからはじめていきます。
その上で、「悩んでいる人のために活かす」という
道もありますし、「予防的に普段から実践したい人
のために活かす」という道もあります。
協会活動が掲載されています。
無料PDF｜「今日から使える腸食基本メニュー」
お役立ち情報
私は、タンパク質不足？
元気なカラダを作るのには、タンパク質は大事！
腸活環境育成協会のDr.JINです。
私は診療において栄養検査を行うことがありますが、そこで、かなりの方がタンパク質不足であることを残念に感じています。
